Diose guide on intimacy confidence and body image healing

親密さの前後に体の不安をナビゲートする方法

体の不安は騒々しくありません。ささやきます。それは、愛情のある関係においてさえ、私たちを完全に享受することを妨げます。そして、真実は、多くの人々、特に女性は、それが体重、ストレッチマーク、傷跡、または「十分にセクシーではない」と感じるかどうかにかかわらず、それを満たしています。

Dioseでは、すべての体が喜びに値すると信じています。望ましいと感じたり、親密さを楽しむために特定の方法を見る必要はありません。あなたはあなたの体とあなた自身と再接続するためにスペースとサポートが必要です。

体の不安がどのように見えるか

必ずしも劇的ではありません。時々それは次のように現れます

ライトをオフにしたい
特定の位置を避けます
「私の胃は大丈夫に見えますか？」のような考えで気を散らす
リラックスする代わりに緊張します

これらのメンタルループはです一般、しかし、彼らはあなたのパートナーからあなたを静かに切断することができます - そしてあなた自身の喜び。

で公開された2018年の調査性的医学のレビューそれを示したネガティブボディイメージは、性的満足度の低下に直接リンクしています。しかし、それはあなたが壊れているという意味ではありません。それは、穏やかな癒しのスペースがあることを意味します。

親密さの前：感情的な安全を構築します

あなたの前模倣の考え方を再構成してみてください：

焦点をシフトします：「どうすればいいの？」の代わりに「どうやって感じたいですか？」と尋ねます。
物事を遅くします：ランジェリーを着るなど、快適さを中心とする儀式を作成しますあなた気分が良い、またはあなたを落ち着かせるキャンドルを照らす。
それについて話してください：脆弱性は厄介なものではありません。単純な「ねえ、私は最近自己意識を感じています」は、判断ではなく、つながりを誘うことができます。

パートナーは心を読むことができませんが、不安を表明するとき、多くは注意を払って身を乗り出します。

親密さの間：感覚との再接続

接触して自分を接地します：肌がどのように見えるかではなく、肌があなたに対してどのように感じるかに焦点を当てます。
呼吸を使ってリラックスしてください：長い息を吐き、あなたが安全であることをあなたの神経系に合図します。
性的ではない瞬間にミラー作業を試してください：柔らかい目で体を見ると、寝室の外で始まることがあります。

おもちゃがあなたが喜びに合わせてくるのを助けるなら、パフォーマンスではなく、探索のツールとして使用します。 Dioseは、圧力なしで感覚を高めるように設計された、ソフトタッチのボディセーフのおもちゃを提供します。

協力的なおもちゃの体験の役割

穏やかで初心者に安全な製品は、癒しの一形態になる可能性があります：

ペースを制御します
フォーカスを選択します
あなたは「展示されている」ことなく探検します

私たちの防水性と控えめなデザインは、ナビゲートする人にとって特に役立ちます自尊心の再構築。たとえば、バスは気を散らすことなくタッチを再発見するための聖域になる可能性があります。

あなたは一人ではありません - そしてあなたは外観によって定義されていません

身体の自信は切り替えではありません。それは練習です。思いやり、忍耐、許可に根ざしたもの。

外観を考え直すことなく、つながりを体験するに値します。あなたのパートナー（または将来のパートナー）はおそらくもっと気にかけていますあなたの快適さと開放性想像された「欠陥」よりも。

ここからどこへ行くか

あなたがあなたの体を探索することについて確信が持てないなら、始めてください穏やかなステップ - ソロタッチのように、断言を書く、セラピストや信頼できる友人との話し合いなど。

あなたは体以上のものです。あなたは優しさ、喜び、そしてはい、喜びに値する人です。

穏やかで協力的なツールについては、私たちをご覧くださいホームページ。
質問がある場合、またはそれを手に入れた人と話す必要がある場合は、私たちのチームがここにいます。ここ。